文章编号:339时间:2023-09-02人气:
冬季是进补的好时节,尤其是的准妈妈们,各种药膳不绝于口。殊不知,冬季胡乱进补,不但没有任何好处,还可能让你患上孕期。
卵巢分泌的孕激素能降低胃肠道平滑张力,抑制肠道的正常蠕动,使肠刺激感受性降低,从而导致便秘。女性在怀孕期间,孕激素分泌旺盛,尤其容易患上便秘。
加上冬季胡乱进补,温热药膳会打破女性的膳食平衡,即便本来体质较为虚弱的孕妇,长期食用药膳也会补过头,导致虚火上升,便秘加重。
现代女性,大多营养充足,仅有少数孕妇才需要进补,所以,最好不要盲目的在冬季大量进食药膳,想要进补的女性,也应该主要补充含铁的食物,如猪肝汤、红豆汤等平补的汤品。
孕期如果发生便秘,可以多喝点水,但是也不宜太多,摄入水分过多会加重肾脏负担,并且压迫盆腔会造成孕妇身体不适。孕妇喝水,应该采取少量多次的喝水法,没30-40分钟喝水3-4口,避免肾脏负担,又能维持血液浓度,让水分慢慢渗入肠道,才能保持良好的代谢机能,从而减轻和预防便秘。
除此之外,冬季孕妇还可以多吃点草莓。草莓是冬季应季水果,有“维生素宝库”之称,具有很高的营养价值,对孕妇和胎儿都颇为有益。
草莓中富含的有机酸,能够缓解孕妇在怀孕初期的害喜症状,而草莓中的果胶和膳食纤维,则能够预防和改善。
内容声明:
1、本站收录的内容来源于大数据收集,版权归原网站所有!
2、本站收录的内容若侵害到您的利益,请联系我们进行删除处理!
3、本站不接受违法信息,如您发现违法内容,请联系我们进行举报处理!
4、本文地址:https://msl.leiyjob.com/zuixinwz/339.html,复制请保留版权链接!
设计师交流学习平台
宁波人才网_宁波人才市场_人才招聘网_招聘会信息- nbrcw.com
宁波人才网.com是人事局批准正规人才网站,面向宁波地区,为宁波企事业单位提供招聘求职、猎头和人才市场就业信息的专业宁波人才网,招聘电话:0574-87314008
明基BenQ深信,透过持续不断携手努力,未来我们的生活必将变得更加美好!明于生活,基于用心。Becauseitmatters.
免费收录网站_SEO外链大全_免费提交网站_快速收录_免费收录平台-发布湾收录网
发布湾收录网(fabuwan.com)是一个全自动编辑的开放式网站分类目录及资讯发布平台,收录国内外、各行业优秀网站,旨在为用户提供网站分类目录网站检索、优秀网站目录参考、网站优化推广及互联网资讯服务。
爱链网外链交易平台提供方便、快捷、安全的外链交易服务,友情链接平台,外链买卖,出售链接,求购链接,链接打包出售,买链接,卖链接,外链打包购买,链接交易,我们坚持为广大站长推广网站服务。
我爱码支付(www.woaizf.cn)是一个公益使用的网站,我们励志做到免费使用,欢迎大家使用,有什么不足的地方请联系站长QQ212899591
题,丰盛产品,优化体验,扩展活动——各地多动作促生产监禁冰雪经济新动能,各地扩展活动动作、优化服务,从供需两侧继续发力,促成监禁冰雪经济新动能。
最新资讯 2023-12-12 15:30:58
在如今信息化时代,网站建设已成为企业宣传和营销的重要手段,而网站建设咨询则成为了企业选择建设方案的重要环节。对于连云港地区的企业而言,选择一家专业的网站建设咨询公司,不仅可
技术教程 2023-09-16 12:49:29
珠三角SEO优化平台的重要性在当今数字化时代,互联网已经成为企业推广产品和服务的重要途径。而SEO优化则是提高企业网站在搜索引擎中排名的关键。珠三角地区拥有众多企业,因此在SEO优化方
最新资讯 2023-09-16 12:28:51
据说中国十大未破杀人惨案之一的南大碎尸案早在2008年就已经告破了,只不过其中的牵扯重大,我们也不可能知晓其中的内幕。南大碎尸案又称南京119碎尸案真相,是发生在1996年1月19日的一宗杀人惨案,网传的南大碎尸案2008年破了也不知真假,
本站公告 2023-08-26 04:08:37
2023年6月14日(当地时间)-Maxon宣布发布MaxonOne系列的2023年6月更新。另外,Maxon最近公布了Cinema4D和Redshift的运行环境,所以我想把它们放在一起介绍。...,带你速览MaxonOne更新和运行环境介绍
最新资讯 2023-08-23 00:25:10
6月28日《无畏契约》国服定档发布会上正式宣布将在7月12日上线。此外,发布会现场还特别公布了《无畏契约》与众多伙伴的合作信息——其
技术教程 2023-08-22 07:22:11